Pilates

"Körper & Geist im Gleichgewicht führt zu Gesundheit & Glück." - Joseph Pilates

Pilates ist ein biomechanisch korrektes Körpertraining. Pilates bietet eine gute Basis um den Körper zu kräftigen, dehnen und in Balance zu bringen. Die Idee von Innen nach außen zu trainieren verbindet Körperbewusstsein mit körperlichem Training und führt zu einer mentalen Balance. Die Körpermitte ist das Zentrum unseres Körpers auf welches das Pilates Training aufbaut. Eine stabile und gut ausgerichtete Mitte ist die Basis für korrekte Ausführungen von Bewegungen.

ATMUNG I KONZENTRATION I KONTROLLE

ZENTRIERUNG I BEWEGUNGSFLUSS I PRÄZISION

"FRESH AIR PILATES"

Im Freien, im wunderschönen Garten des Seminarhauses Zeit und Raum in Mieders mit Blick auf die Serles und Kalkkögel wird die Mitte unseres Körper in den Mittelpunkt gestellt.

TERMINE:

Dienstags: 15.05, 22.05., 05.06. und 12.06. von 20:00 - 21:00 Uhr oder/und
Donnerstags: 03.05., 10.05., 17.05., 24.05., 07.06., 14.06., 21.06 und 28.06 von 18:00 - 19:00 Uhr

Bei Schlechtwetter finden die Einheiten trotzdem statt im Seminarhaus Zeit und Raum im Raum Gartenblick in Mieders - allerdings limitierte Plätze.

https://www.zeitundraum-seminarhaus.at/home-raeume

KOSTEN:

4er Block - 40€
8er Block - 80€
Einzelstunde - 12€

INFOS & ANMELDUNG:

Mitzubringen ist eine Matte. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt - für Jedermann & Jederfrau.

Tel.: 069915054517 oder unter christina@cp-physio.at

Freue mich schon auf Euch - Eure Christina