RÜCKBILDUNGSKURS

Dieser Kurs bietet Frauen 6 Wochen nach der Geburt (bzw. 12 Wochen nach dem Kaiserschnitt) die Möglichkeit mit Hilfe von therapeutischen Übungen die gedehnten Strukturen wieder zu festigen. Die Wahrnehmung und die Anatomie des Beckenboden bzw. der Austausch des Geburtsverlaufes werden die ersten Schritte des Kurses sein. Weiters wird das Augenmerk auf die Kräftigung der Rumpfkapsel gelegt. 

Der erste Rückbildungskurs besteht aus 8 Einheiten - immer donnerstags von 19:15-20:30 (kein Kurs am 26.04 aufgrund einer Fortbildung). Es wird in jedem Kurs ein Thema erklärt und anschließend praktisch ausgeübt (siehe dazu Kalender - Schwerpunkte).

Kursleiterin: Christina Piegger, Physiotherapeutin und Pilates Instructor

Kosten: 80€ 

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne unter folgenden Telefonnummer zur Verfügung: 069915054517

"FRESH AIR PILATES" 

Im Freien, im wunderschönen Garten des Seminarhauses Zeit und Raum in Mieders mit Blick auf die Serles und Kalkkögel wird die Mitte unseres Körper in den Mittelpunkt gestellt. 

TERMINE:

Dienstags: 15.05, 22.05., 05.06. und 12.06. von 20:00 - 21:00 Uhr oder/und
Donnerstags: 03.05., 10.05., 17.05., 24.05., 07.06., 14.06., 21.06 und 28.06 von 18:00 - 19:00 Uhr

Bei Schlechtwetter finden die Einheiten trotzdem statt im Seminarhaus Zeit und Raum im Raum Gartenblick in Mieders - allerdings limitierte Plätze.

https://www.zeitundraum-seminarhaus.at/home-raeume

KOSTEN:

• 4er Block - 40€
• 8er Block - 80€
• Einzelstunde - 12€

INFOS & ANMELDUNG:

Mitzubringen ist eine Matte. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt - für Jedermann & Jederfrau. 

Tel.: 069915054517 oder unter christina@cp-physio.at

Freue mich schon auf Euch - Eure Christina